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　　年2月，中青校媒面向全国2063名高校学生就容貌焦虑话题展开问卷调查，结果显示，59.03%的大学生存在一定程度的容貌焦虑。其中，男生（9.09%）中严重容貌焦虑的比例比女生（3.94%）更高，而女生（59.67%）中度焦虑的比例高于男生（37.14%）。我们在班级内也开展了关于是否有容貌焦虑的调查问卷，结果显示班级内全部的女生表示自己有一定程度的容貌焦虑。可见，容貌焦虑问题在大学生群体中成为了一个不可忽视的心理问题。

　　在问及为什么会存在容貌焦虑的问题时，我们采访到的一位李同学说：“其实在中学时期自己根本没有容貌焦虑这一说，那时候一心扑在学习上无暇顾及其他方面。进入大学后时间宽裕了开始重视自己的身材样貌了，自己才慢慢意识到心理上已经有了这种问题。在网络社交平台上或者现实中长得漂亮、身材又好的女生比比皆是。可是自己却五官平平，也因为经常熬夜导致黑眼圈、痘痘等肌肤问题让我有很大的烦恼，觉得自己在生活中扮演的永远是那个配角。”

　　就读于中国传媒大学表演系的小松，是个容貌出众，学习成绩优秀的女孩子，但她始终觉得自己哪哪都差点意思。她可以选择少吃几顿饭，但绝不会放弃购买自己喜欢的漂亮衣服。每天晚上护肤照镜子时，总觉得脸又大了一圈，发誓明天一定不吃晚饭。朋友圈里都是精修过的照片。她在采访的最后说道：“我感觉自己真的很普通，如果让我素颜外出这一定是不可能实现的任务。我也不知道到底变成什么样子自己才会满意自己，这个世界对女孩子的要求太高了！”

　　容貌自信有定义吗？换句话来说，美有定义吗？瓜子脸、尖下巴、高鼻梁、筷子腿，这些是标准吗？不，这一定不是。世界上绝不会只有一种美，山川、星空、草原、壁画……它们正因为是独特的，才美的愈发动人。综艺节目《奇葩说》总冠军傅首尔说过：“我最大的成就是学会了欣赏自己，我人生中最大的遗憾，就是在我的少女时代，从来没有觉得自己漂亮。没有人告诉我什么是美，也没有人告诉我如何变得更美。今时今日我就已经38岁了，有时候我看到自己大笑的样子，我发自内心的觉得，真好看啊。”你应该爱你自己的每一处晒斑，爱你并不流畅的面部线条，爱你并不白皙的皮肤，爱你并不苗条的身材，请接受自己的不完美，就算你是平凡的，但依然是无可替代的。那么该如何打破容貌焦虑？